10 cykl

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Witam Panowie kolega uparl sie juz zakupil 200mety(ppi) 10mg i 100wina(genesis) tez 10mg jaka prpoponujecie mu to rozpisac?on chcial brac po 40mg mety i 30mg wina a to jego ankieta 1. WIEK: 27 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 50 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: ma zaczac -białko: -węglowodany: [...]

witam mam 10 strzalow enathane 250mg i 15 deki 100mg.Planowalem bic jednego tescia tygodniowo plus dwie deki coby minimalnie organizm to odczuł cykl planuje 8 tyg.mam pytanie odnosnie odbloku.czy warto brac proviron 25mg dziennie podczas cyklu? na koniec nolva lub clomid.tylko ile i jak?

[...] to była bardziej zabawa z ciężarkami, wakacje nic i dopiero od września staram się coś ogarniać. " juz ogarnales? "dopiero teraz piszę, że stoję bo myślałem, że po 2 cyklu krety będzie lepiej, a tu lipton " jest jedna,prosta zasada: najpierw ogarniamy 3 najwazniejsze czynniki: - progresywny trening(czyli taki,ktory zapewni nam wzrost sily [...]

Kuracja: 200 tab metki lyka labs (5tab) 24 amp cido ewntualnie moge dokupic (300mg co 6dni) 15 deca (amp 2ml.1ml-200mg)(300mg co 7 dni) 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: brak d -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat (rok przerwy zlamana reka) 6. DIETA: -białko: wg normy -węglowodany: wg [...]

Chodzi mi o cykle kreatynowe - cykl na kreatynie rób 8-10 tyg. lecz jak widzisz nadal jakieś postępy to do 12 tyg. możesz ciągnąć :-))

[...] w sumie lowcarb trening: idealnie dopasowany do mnie Suplementacja Vitargo, Białko FA, Napalm, Detonator, Kreatyna 1kg, kreatyna 0.5kg, bcaa Będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy który bedzie trwał 8tygodni. Dawkowanie: białko + vitargo - 15 min po trenigu (jeżeli będę uzywał detonator) białko - w zależnosci od zapotrzebowania diety [...]

[...] z 0,5kg warzyw %-) a teraz znowu wciagam z 200g stejka i 500g ziemniakow z smietana i maslem i micha warzyw dukeluke - plan jest byc non stop on na tescie i robic takie minicykle z kickiem z czegos i przejsciem na slina cel - wyjsc z anoreksji oraz zeby sila byla %-) przez pierwsze 2miechy plan - "do michy" i zobaczymy jakie to realnie da [...]

[...] i dolne partie brzucha oraz mini cycki tzn dla mnie tak to wygląda. 2) wiek 18 3) waga/wzrost 175 cm 4) staż treningowy 2 miesiące FBW od dziś split 3x w tygodniu 5) cel cyklu redukcja potwornego fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy+ bcaa olimp 1100 mega caps 7) stosowane wcześniej spalacze L-carnityne Trec complex 90caps 8) suplement [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała typ ekto 2) wiek 18 3) waga/wzrost 77kg 188cm 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 3 cykle 7) stosowane wcześniej spalacze fat burn 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -100 -martwy ciąg: -150 -przysiad: - 140 Tak więc ma to być mój pierwszy cykl. Zależy mi głównie na SILE i WYTRZYMAŁOŚCI jeżeli przy okazji będzie jakiś przyrost na masie to również się nie obraże. Za wszelką pomoc z góry dziękuje. Zmieniony [...]

Zapomniałem dodać. Cykl planuję na 10 tygodni. Może dodać np. Mete na pierwsze 2-3 tyg w dawce np. 15 mg ed na rozbujanie testa? Zmieniony przez - MJR128 w dniu 2012-01-10 20:01:50

[...] pod tym wzgledem efekty sa marne,cos tam widac glownie rozdzial miesnia prostego bruzde biegnaca wzdluz rozciegna i tyle zadnych "kostek". Mój trening byl nastepujace cykl 6 weidera, przerwa 1 miesiac(3 razy w tygodniu aeroby na miesnie brzucha: i pozniej znowu 6 weidera i ta sama przerwa. Oczywscie nie na samych aerobach sie opieralem. Do [...]

[...] BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 190 PYTANIE: Witam. Proszę o poradę. Czy poniższy cykl jest sensownie ułożony w stosunku do oczekiwań? Dodam, że chciałbym spróbować deki. Testosteron Prolo (jelfa) - 100mg e4d Deca - 200mg e7d Odblok planuję 20 dni po [...]

[...] waga/wzrost 72/177 4) staż treningowy 12 miesięcy 6) stosowane już wcześniej suplementy Complete Workout Support SFD 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B:2,3g/kg T:1,1g/kg W:4,8g/kg 11) przewidziane finanse na cykl około 60zł/kg białka 12) uwagi i sugestie Pytanko PS.

Witam ! Rozpisałem sobie trening, jest to trening na mój drugi cykl. Najbliżej mi do endomorfika. Za wszelkie poprawki i uwagi będę wdzięczny, pozdrawiam! Poniedziałek: ( Brzuch + Nogi) Skłony W Leżeniu Skosem - 20, 20, 20 Skłony W Leżeniu Płasko - 20, 20, 20 Przysiady Ze Sztangą - 12,12,10,10 Wykroki z Hantlami - 12,10,10 Wspięcia na [...]

Może być ok. 10%, więc przy lbm 71kg + 10% wyjdzie 78 kg, co przy wzroście 180cm na pewno nie dałoby takiej klaty jak na focie. A z tych 71kg i tak jeszcze zejdzie przy dojściu do 10%. Więc przynajmniej jeden cykl rzeźba/masa/rzeźba

[...] w dupe :D . Jak wspomniałem po 5 miechach wracam hm 1 dzień na pace porażka max na klate było 130 teraz 100 xD nie ważne tyle że waga 10 kg w dół :O ostatnio robiłem cykl z Pro halo nie wrzuciłem fot po cyklu i przed no cos mi zostało na fonie moge pózniej pokazać jaka transformacja po 1 puszcze i diecie łapa z 41 zalanej na 44.5 nie [...]

Masz 17 lat i juz 2 cykl a wymiary takie gówniane ze nie wiem. I widać gołbym okiem ze pojęcia o diecie nie masz. Dieta na mase? masz gainera? i co z tego? wiesz ile gram na kg masy ciała spozywasz tluszczu białka i węgli? czy jestes kolejnym pozerem i chcesz wśród małolatów budzic postrach i sie dziewczynom podobać? kompleksy sie leczy u lekarza [...]

no ja mam 10;p I to mój drugi cykl nie pierwszy;] Ale zobaczcie mam 200 tabletek a muszę oj**ać to w 5-6 tygodni:D bo po dłuższym czasie już traci swój sens to...dobra dzięki pomogliście dużo teraz wiem miej więcej to to rozplanować;p Jak byście mieli jeszce jakieś pomysły to piszciexd